ការ Hack លីនេអ៊ែរលីនេអ៊ែរដែលមានផ្ទុកលីនុច MND-an55

អាចផ្លាស់ប្តូរបានប្រកបដោយផាសុកភាពនិងងាយស្រួល

ការសម្តែង Squats ដែលមានទំងន់ទំនេរដាក់សម្ពាធបន្ថែមលើខ្នងរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ចាប់តាំងពីវាផ្លាស់ទីត្រគាកខណៈពេលកំពុងសម្តែងការអង្គុយ។ ដោយប្រើម៉ាស៊ីន Squat hack,

មានសុវត្ថិភាពជាងការប្រើប្រាស់បាបាររបស់

ដោយប្រើ Barbells សម្រាប់ការអង្គុយតម្រូវឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់មានទំងន់នៅលើស្មារបស់គាត់។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើប្រាស់ខាតបង់តុល្យភាពរបស់ពួកគេគាត់ប្រហែលជានឹងទៅមុខឬថយក្រោយ។ ជាមួយនឹងម៉ាស៊ីន Squat ម៉ាស៊ីនអ្នកប្រើនឹងអាចកំណត់យ៉ាងពេញលេញនៅពេលដែលការអភិវឌ្ឍសាច់ដុំរាងកាយទាបរបស់គាត់។

ការ Hack Squat គឺជាម៉ាស៊ីនត្រជាក់របស់អត្តពលិកនិងអ្នកហាត់កាយវប្បកម្មដើម្បីអភិវឌ្ឍសាច់ដុំជើងមិនគួរឱ្យជឿទាំងនោះ។