ចាប់តាំងពីការអភិវឌ្ឍរបស់វាមក កង់ហាត់ប្រាណបានក្លាយជារឿងធម្មតាកាន់តែច្រើនឡើងៗ ហើយបានក្លាយជាឧបករណ៍ហាត់ប្រាណដែលត្រូវតែមានសម្រាប់កន្លែងហាត់ប្រាណ។ វាក៏ជាឧបករណ៍ហាត់ប្រាណដែលជាប់ចំណាត់ថ្នាក់លេខពីរក្នុងការប្រើប្រាស់ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះផងដែរ។ មនុស្សកាន់តែច្រើនឡើងៗប្រើប្រាស់កង់ហាត់ប្រាណដើម្បីហាត់ប្រាណ។ វាគឺជាឧបករណ៍ដ៏ល្អបំផុតដើម្បីយកឈ្នះលើជំងឺបេះដូង។ មួយ ការហាត់ប្រាណជិះកង់ជាប្រចាំអាចពង្រីកមុខងារបេះដូងរបស់អ្នកជិះកង់ បង្កើនល្បឿនចរាចរឈាម ធានាការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់ដល់ខួរក្បាល និងរក្សាខួរក្បាលឱ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពសកម្មជាងមុន។ ការហាត់ប្រាណជិះកង់ក៏អាចការពារជំងឺលើសឈាម ភាពធាត់ និងការឡើងរឹងនៃសរសៃឈាម និងធ្វើឱ្យឆ្អឹងរឹងមាំ ជួនកាលមានប្រសិទ្ធភាពជាងថ្នាំ។
ស៊េរីកង់ហាត់ប្រាណពាណិជ្ជកម្ម MND ត្រូវបានបែងចែកជាកង់ហាត់ប្រាណត្រង់ ដែលអាចកែតម្រូវអាំងតង់ស៊ីតេ (ថាមពល) អំឡុងពេលហាត់ប្រាណ និងមានឥទ្ធិពលនៃកាយសម្បទា ដូច្នេះមនុស្សហៅវាថាកង់ហាត់ប្រាណ។ កង់ហាត់ប្រាណគឺជាឧបករណ៍ហាត់ប្រាណបែបអ៊ែរ៉ូប៊ិកធម្មតា (ទាក់ទងទៅនឹងឧបករណ៍ហាត់ប្រាណអាណាអេរ៉ូប៊ិក) ដែលធ្វើត្រាប់តាមកីឡាក្រៅផ្ទះ ហើយត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាឧបករណ៍ហ្វឹកហាត់បេះដូង និងសរសៃឈាម។ អាចធ្វើអោយរាងកាយរបស់រាងកាយប្រសើរឡើង។ ជាការពិតណាស់ ក៏មានការប្រើប្រាស់ជាតិខ្លាញ់ផងដែរ ហើយការប្រើប្រាស់ជាតិខ្លាញ់រយៈពេលវែងនឹងមានឥទ្ធិពលលើការសម្រកទម្ងន់។ ពីទស្សនៈនៃវិធីសាស្ត្រកែតម្រូវភាពធន់នៃកង់ហាត់ប្រាណ កង់ហាត់ប្រាណបច្ចុប្បន្ននៅលើទីផ្សាររួមមានកង់ហាត់ប្រាណដែលគ្រប់គ្រងដោយម៉ាញេទិកដ៏ពេញនិយម (ដែលក៏ត្រូវបានបែងចែកជាការគ្រប់គ្រងម៉ាញេទិកខាងក្នុង និងខាងក្រៅតាមរចនាសម្ព័ន្ធរបស់ហ្វ្រៃវីល)។ កង់ហាត់ប្រាណដែលបង្កើតដោយខ្លួនឯងឆ្លាតវៃ និងមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន។
ការហាត់ប្រាណដោយប្រើកង់ហាត់ប្រាណឈរ ឬជិះកង់ជាប្រចាំ អាចពង្រីកមុខងារបេះដូងរបស់អ្នក។ បើមិនដូច្នោះទេ សរសៃឈាមនឹងកាន់តែស្តើងទៅៗ បេះដូងនឹងកាន់តែខូច ហើយនៅពេលចាស់ទៅ អ្នកនឹងជួបប្រទះបញ្ហាដែលវានាំមក ហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងដឹងថាការជិះកង់ល្អឥតខ្ចោះប៉ុណ្ណា។ ការជិះកង់គឺជាលំហាត់ប្រាណដែលត្រូវការអុកស៊ីសែនច្រើន ហើយការជិះកង់ក៏អាចការពារជំងឺលើសឈាមផងដែរ ជួនកាលមានប្រសិទ្ធភាពជាងការប្រើថ្នាំ។ វាក៏ការពារការធាត់ ការរឹងសរសៃឈាម និងពង្រឹងឆ្អឹងផងដែរ។ ការជិះកង់ជួយសង្រ្គោះអ្នកពីការប្រើប្រាស់ថ្នាំដើម្បីរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក ហើយវាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយ។
វប្បធម៌យីហោរបស់ MND FITNESS គាំទ្ររបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ សកម្ម និងចែករំលែក ហើយប្ដេជ្ញាចិត្តក្នុងការអភិវឌ្ឍឧបករណ៍ហាត់ប្រាណពាណិជ្ជកម្មដែលមានសុវត្ថិភាព និងល្អសម្រាប់សុខភាព។
