ទន្ទឹមនឹងភាពល្បីល្បាញនៃការប្រកួតបាល់ទាត់ពិភពលោកនៅប្រទេសកាតា ភាពរីករាយក្នុងការហ្វឹកហាត់កាយសម្បទានៅតែបន្តកើនឡើង។ដោយសារតែចំណូលចិត្តដូចគ្នា ការសាទរបាល់ទាត់របស់ពិភពលោកត្រូវបានបញ្ឆេះ។ក្រឡេកមកមើលបុរសសង្ហាសាច់ដុំវិញ យើងឃើញសុខភាពកាន់តែមានសង្ឃឹម។កីឡាករបាល់ទាត់ធ្វើការពង្រឹងសាច់ដុំ និងការហាត់ប្រាណបន្ធូរអារម្មណ៍ជាច្រើន។
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមបែប aerobic ជាទៀងទាត់អាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារភាពស៊ាំមិនជាក់លាក់របស់រាងកាយ ដោយហេតុនេះអាចការពារការឆ្លងមេរោគដោយវីរុសថ្មីនេះក្នុងកម្រិតជាក់លាក់មួយ។ជ្រើសរើសចំនួនលំហាត់ប្រាណផ្សេងគ្នាទៅតាមស្ថានភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ភាគច្រើនគឺបែកញើសបន្តិច។យកចិត្តទុកដាក់ដើម្បីបំពេញជាតិទឹកពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ ហើយត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ឡើងកម្តៅមុនពេលហាត់ប្រាណ ដើម្បីការពារការខូចខាតសាច់ដុំ។លំហាត់ប្រាណតាមបែប Aerobic រួមមាន៖ រត់ រត់ បោះជំហាន ជិះកង់ អង្គុយ រុញ យូហ្គា អារ៉ូប៊ីក តៃជី និងច្រើនទៀត។ថ្ងៃនេះយើងនឹងណែនាំម៉ាស៊ីនជណ្តើរ MND-X200B ពីរោងចក្ររបស់យើងដែលត្រូវបានលក់ក្នុងបរិមាណច្រើនទៅកាន់ប្រទេសជាច្រើននៅអាស៊ី អាមេរិកឡាទីន និងអឺរ៉ុប។ដោយសារតែទំហំតូចរបស់អ្នកឡើងជណ្តើរ អ្នកក៏អាចទិញមួយ ឬពីរដើម្បីទុកនៅផ្ទះ ហើយហាត់ប្រាណបន្ថែមទៀតជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នកជាមួយគ្នា។ធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លះជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពល្អ។
ព័ត៌មានលម្អិតបច្ចេកទេស
ទំងន់ NW: 206 គីឡូក្រាម
វិមាត្រ: 1510 * 780 * 2230 មម
ទំហំវេចខ្ចប់: 1365 * 920 * 1330mm
ជំហានទទឹងប្រសិទ្ធិភាព: 560mm
របៀបជំរុញ៖ ម៉ូទ័រជំរុញ
លក្ខណៈបច្ចេកទេសរបស់ម៉ូទ័រ៖ AC220V- -2HP 50HZ
20ft GP: 8 គ្រឿង
40ft HQ: 32 គ្រឿង
ការបង្ហាញមុខងារ៖ ពេលវេលា, កម្ពស់, កាឡូរី, ជំហាន, ចង្វាក់បេះដូង
មានពីរពណ៌សម្រាប់ជ្រើសរើស៖
វិធីសាស្រ្តប្រើប្រាស់
1. អនុវត្តពីរជំហានដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានភាពរឹងមាំនៃត្រគាករបស់អ្នក។ជំរុញយ៉ាងពេញលេញនូវ gluteus maximus ហើយកែតម្រូវល្បឿនឱ្យសមស្របនឹងល្បឿនរបស់អ្នកផ្ទាល់ (ចំណាំ៖ បាតជើងទាំងមូលគួរតែត្រូវបានដាក់នៅលើឈ្នាន់ ហើយកែងជើងមិនគួរត្រូវបានព្យួរ)។
2. ឈរនៅម្ខាង ហើយឆ្លងជំហាន។ទាំង gluteus maximus និងគែមខាងក្រៅនៃគូទអាចត្រូវបានអនុវត្ត។អ្នកអាចបោះជំហានលើក្រឡាចត្រង្គមួយនៅដើមដំបូងនៃលំហាត់ ហើយបន្ទាប់មកជំហាននៅលើក្រឡាចត្រង្គពីរ បន្ទាប់ពីអ្នកស្ទាត់ជំនាញ។គែមខាងក្រៅនៃគូទក៏នឹងបង្កើតកម្លាំងបន្ថែមទៀត ដែលអាចបំពេញការធ្លាក់ទឹកចិត្តលើភាគីទាំងពីរនៃគូទ។
អ្នកឡើងជណ្តើរនេះអាចទទួលបានការហាត់ប្រាណខ្លាំងដូចគ្នាក្នុងប្រភាគនៃពេលវេលា ដោយមិនចាំបាច់ដើរលឿនជាងការដើរ។ដោយសារតែម៉ាស៊ីននេះផ្តោតខ្លាំងទៅលើជីវមេកានិច និងរៀបចំអត្រាមេតាបូលីសតាមធម្មជាតិនោះ លទ្ធផលអាចត្រូវបានកំណត់គោលដៅឱ្យសមនឹងគោលដៅសម្បទាស្ទើរតែទាំងអស់។តាំងពីកម្រិតខ្ពស់ដល់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ពីការបន្ទន់ខ្លួន និងការឆ្លាក់រូបរាងកាយរហូតដល់ការបង្ហាត់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។អ្នកប្រើប្រាស់ទទួលបានច្រើនបំផុតពីពេលវេលា និងការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ពួកគេ។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ១៦ ខែធ្នូ ឆ្នាំ ២០២២