អ្នកហ្វឹកហាត់ជំហានធ្នូ X300A ប្រើម៉ូទ័រស្ទាក់ស្ទើរដោយឯកឯង ហើយទំហំនៃជំហានអាចត្រូវបានកែតម្រូវដើម្បីធ្វើឱ្យចលនាកាន់តែលឿន សុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុន។
ឧបករណ៍នេះផ្តល់នូវជួរធំទូលាយនៃជម្រាល និងភាពធន់ ហើយវាមិនមែនជាការបំផ្លើសទេក្នុងការនិយាយថាវាមានមុខងារនៃការមានឧបករណ៍បីក្នុងឧបករណ៍មួយ។ ការបង់ពន្ធដូចជាជិះស្គីឆ្លងប្រទេសនៅកម្រិតជម្រាលទាប។ចលនាមួយជំហានដូចជាម៉ាស៊ីនរាងអេលីបនៅកម្រិតជម្រាលមធ្យម;នៅកម្រិតជម្រាលខ្ពស់វារដូចជាជណ្តើរ។នៅកម្រិតនៃជម្រាលណាមួយ ការប្រើប្រាស់កាឡូរី និងសុវត្ថិភាពបែបប្រពៃណីដូចគ្នាត្រូវបានបញ្ជូន។ ដូចដែលអ្នកប្រហែលជាដឹងហើយថា ការធ្វើលំហាត់ប្រាណពិតជាដុតបំផ្លាញកាឡូរី ហើយលំហាត់ប្រាណបែប aerobic ដូចជា Arc Training គឺពឹងផ្អែកខ្លាំងលើកាឡូរី។កាឡូរីទាំងនោះត្រូវបានទាមទារដោយរាងកាយរបស់អ្នក ដើម្បីដំណើរការ ជាពិសេសអំឡុងពេលហាត់ប្រាណខ្លាំង។ពួកគេគឺជាឥន្ធនៈនៃរាងកាយរបស់អ្នក។ប្រសិនបើអ្នកមានការផ្គត់ផ្គង់កាឡូរីច្រើន ឬនិយាយម្យ៉ាងទៀត ប្រសិនបើអ្នកបានញ៉ាំអាហារសម្បូរកាឡូរី រាងកាយរបស់អ្នកមានថាមពលច្រើនជាងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណ។
អ្វីដែលល្អជាងនេះទៅទៀតនោះគឺថា ប្រសិនបើរាងកាយអ្នកមិនពោរពេញដោយអាហារ និងកាឡូរី នោះរាងកាយរបស់អ្នកនឹងងាកទៅរកបម្រុងខ្លាញ់របស់អ្នកសម្រាប់ជាឥន្ធនៈ។នេះមានន័យថាអ្នកកំពុងរត់លើឱនភាពកាឡូរី។វាត្រូវការ aឱនភាពកាឡូរី 3,500 ដើម្បីបាត់បង់ 1 ផោន.ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកហ្វឹកហាត់ Arc រយៈពេល 30 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ អ្នកអាចស្រកបានច្រើនជាងមួយផោនក្នុងមួយសប្តាហ៍ ប្រហែលជាច្រើនជាងនេះ។ដូចគ្នានេះផងដែរក្នុងករណីដែលអ្នកមិនដឹង គ្រូបង្គោល Arc អាចជួយអ្នកឱ្យឆេះបាន។16% កាឡូរីបន្ថែមទៀតជាងម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ ឬម៉ាស៊ីនរាងអេលីប។
1.ការផ្គត់ផ្គង់ថាមពល៖ ផលិតដោយខ្លួនឯង។
2.កម្មវិធី៖ របៀបដោយដៃ + របៀបស្វ័យប្រវត្តិ
3.USB៖ មុខងារសាកថ្មទូរសព្ទ
4.អត្រាបេះដូង៖ ប្រភេទទំនាក់ទំនង។
5.មុខងារ៖ រាងអេលីប ជិះស្គី ឡើងភ្នំ