MND-Pl38 លំហាត់ប្រាណរបស់ពាណិជ្ជកម្មដែលមានគុណភាពខ្ពស់ MND-Pl38 ឧបករណ៍ហាត់ប្រាណទំនើប

1 ។ ការអង្គុយជ្រៅគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការបង្កើនកម្លាំងជើង។ ហើយកម្លាំងជើងគឺសំខាន់បំផុតនិងសក្តានុពលសម្រាប់ភាពរឹងមាំទាំងមូល។ ការលើកកម្លាំងលើកទម្ងន់បុរសខ្លាំងនិងបោះពឹងផ្អែកជាចម្បងលើកម្លាំងជើង។ មានសក្តានុពលខ្លាំងសម្រាប់កម្លាំងជើង។

2 ។ កែលម្អមុខងាររបស់បេះដូង។ squat ចុះក្រោមដើម្បីពង្រឹងបេះដូងរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តន៍ញឹកញាប់នៃការលេងសើចអាចធ្វើឱ្យបេះដូងកាន់តែរឹងមាំ។

3 ។ មុខងារសំខាន់នៃការកណ្តាលគឺដើម្បីបង្កើនកម្លាំងជើងដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ភាពខ្លាំងរបស់រាងកាយ។ វាក៏អាចជួយបង្កើនកម្លាំងត្រគាកនិងចង្កេះដែលមានប្រសិទ្ធិភាពដែរលើកកម្ពស់ការលូតលាស់របស់អ៊ីស្លាមនៅក្នុងជើងបង្កើនមុខងារបេះដូងនិងពន្យារពេលចាស់។ នៅពេលអនុវត្តការអង្គុយយ៉ាងជ្រៅល្បឿនមិនគួរលឿនពេកទេបើមិនដូច្នេះទេវិលត្រឡប់អាចកើតឡើង។