PullDowns គឺជាលំហាត់ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ការពង្រឹងកម្លាំង។ Latissimus របស់អ្នកដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាសាច់ដុំរបស់អ្នកគឺជាសាច់ដុំធំបំផុតនៅលើខ្នងរបស់អ្នក (និងធំទូលាយបំផុតនៅក្នុងរាងកាយមនុស្ស) និងជាចលនាចម្បងនៅក្នុងចលនា pulldown ។ ម៉ាស៊ីនភ្ជាប់ម៉ាស៊ីន Pulldown និង Pullldown Fratldown សម្រាប់ Rack Power គឺជាឧបករណ៍បណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងចាំបាច់ដែលអាចជួយអ្នកឱ្យពង្រឹងសាច់ដុំខ្នងនិងស្មារបស់អ្នក។
ដែកថែប 11 ដុំ
បំពង់ដែកថែប 3 មមការ៉េ
ស៊ុមនីមួយៗទទួលបានថ្នាំកូតម្សៅអេឡិនត្រូម៉ាញ់សម្រាប់ធានាថាការប្រកាន់ខ្ជាប់និងភាពធន់របស់អតិបរមា
ជើងកៅស៊ូស្តង់ដារការពារមូលដ្ឋាននៃស៊ុមនិងរារាំងម៉ាស៊ីនពីការរអិល
ស្រោមពូកដែលមានវណ្ឌវង្កប្រើស្នោដែលមានផ្សិតសម្រាប់ការលួងលោមនិងភាពធន់ខ្ពស់
ការក្តាប់ដៃបានរក្សាទុកជាមួយនឹងកអាវអាលុយមីញ៉ូមដោយរារាំងពួកគេពីការរអិលក្នុងកំឡុងពេលប្រើ
ការក្តាប់ដៃគឺជាសមាសធាតុ urethane ដែលមានភាពរឹងមាំ
ប្រភេទនៃការបង្កើត: សត្វខ្លាឃ្មុំលីនេអ៊ែរលីនេអ៊ែរ