Mnd-HA52 តម្លៃដែលមានតំលៃថោកដែលមានគុណភាពខ្ពស់មានគុណភាពខ្ពស់មានទំងន់ខ្ពស់

សារព័ត៌មាន Bench ជួយសាងសង់សាច់ដុំជាច្រើននៅក្នុងខ្លួន។ អ្នកអាចធ្វើលំហាត់នេះដោយមានទាំង Barbell ឬ dumbbells ។ អនុវត្តការចុចលេងជាទៀងទាត់ដែលជាផ្នែកមួយនៃការហាត់ប្រាណលើដងខ្លួនសម្រាប់ការបង្កើនកម្លាំងនិងការអភិវឌ្ឍសាច់ដុំ។

លំហាត់បរិវេណគឺពេញចិត្តសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនសម្រាប់ហេតុផលជាក់លាក់មួយគឺពួកគេធ្វើការក្រុមសាច់ដុំច្រើនក្នុងលំហាត់តែមួយ។ លេងជាកីឡាករបម្រុងធម្មតា

សារព័ត៌មានដែលបានអនុវត្តនៅលើកៅអីអង្គុយរាបស្មើគឺជាមុខងារស្តង់ដារសម្រាប់ហាត់ប្រាណនៅទូទាំងពិភពលោក។ មិនត្រឹមតែសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងឈ្លក់វង្វេងជាមួយនឹងការកសាងទ្រូងខ្លាំងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែ

ដោយសារតែវាក៏បន្ថែមនិយមន័យទៅក្នុងដៃជាពិសេសស្មានិងត្រុស។

ទ្រូងមានសាច់ដុំដែលធំជាងគេនិងធំបំផុតមួយនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សហើយត្រូវការពេលវេលានិងការប្តេជ្ញាចិត្តច្រើនក្នុងការកសាងវា។ ពង្រឹងទ្រូង

មានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពផ្សេងទៀតផងដែរក្រៅពីបង្កើនរូបរាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់។ មានបំរែបំរួលរាប់សិបដើម្បីអនុវត្តការចុចទ្រូងប៉ុន្តែធ្វើវា

នៅលើកៅអីអង្គុយរាបស្មើកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួសនៃការហាត់ប្រាណដូច្នេះធ្វើឱ្យវាធ្វើលំហាត់ប្រាណដ៏សាមញ្ញសូម្បីតែអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងក៏ដោយ។