ម៉ាស៊ីនហ្វឹកហាត់ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណដែលមានគុណភាពខ្ពស់ MND-H8 ដែលមានគុណភាពខ្ពស់

ស៊េរី MND Hump ត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីនិងការបណ្តុះបណ្តាលការស្តារនីតិសម្បទា។ វាប្រកាន់ខ្ជាប់ស៊ីឡាំងធារាសាស្ត្រចំនួន 6 កម្រិតដើម្បីកែសំរួលភាពធន់ទ្រាំហើយគន្លងចលនារលូនគឺកាន់តែមានភាពវៃឆ្លាត។ ហើយការប្រើប្រាស់ដែកថែបដែលមានបំពង់រាងពងក្រពើរាបស្មើ (40 * 80 * t3mm) ដែកថែបក្រាស់ ៗ បានពង្រីកសមត្ថភាពផ្ទុកបន្ទុករបស់ខ្លួនខណៈដែលធានាស្ថេរភាពនៃផលិតផល។ ខ្នើយកៅអីទាំងអស់ប្រើដំណើរការផ្សិត polyurethane 3D ល្អបំផុតហើយផ្ទៃខាងលើត្រូវបានធ្វើពីស្បែកជាតិសរសៃទំនើប, ធន់ជ្រាបជ្រាបជ្រាបជ្រាបទឹកធន់ហើយភាពធន់នឹងការពាក់ហើយពណ៌អាចត្រូវគ្នានឹងឆន្ទៈ។

Mnd-H8 Squat បណ្តុះបណ្តាលត្រគាករបស់អ្នកឈ្មោះ Hamstrings និង Quads ដើម្បីអភិវឌ្ឍកម្លាំងនិងថាមពលទាប។ អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងនិងអត្តពលិកជឿនលឿនអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការបណ្តុះបណ្តាលនេះ។

ការពិពណ៌នាសកម្មភាព:

①putជើងរបស់អ្នកនៅលើឈ្នាន់ដូច្នេះជើងរបស់អ្នកមានទទឹងស្មាដាច់ពីគ្នា។ កាន់ចំណុចទាញដោយដៃទាំងពីរ។

②ពត់ជង្គង់របស់អ្នកយឺត ៗ រហូតដល់ភ្លៅរបស់អ្នកស្របគ្នានឹងដី។

③តម្រង់ជើងរបស់អ្នកយឺត ៗ ហើយត្រឡប់ទៅទីតាំងដើមវិញ។

●បត់ជើងយឺត ៗ របស់អ្នកយឺត ៗ ។

●បន្ទាប់ពីការធ្លាក់ចុះទាំងស្រុងសូមផ្អាកមួយរយៈ។

●ត្រលប់ទៅទីតាំងចាប់ផ្តើមយឺត ៗ វិញយឺត ៗ ។ ធ្វើសកម្មភាពម្តងទៀត។

គន្លឹះលំហាត់

●ជៀសវាងការមិនចេះរីងស្ងួតជង្គង់។

●ជៀសវាងការបង្វិលទៅមុខស្មាឬខ្នងខាងលើ។

●ការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងនៃជើងរបស់អ្នកនឹងមានឥទ្ធិពលបណ្តុះបណ្តាលផ្សេងៗគ្នា។