ឧបករណ៍ហ្វឹកហាត់កម្លាំងធារាសាស្ត្រ MND-H7 ចុចជើង

MND FITNESS H Series ត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រី និងការបណ្តុះបណ្តាលស្តារនីតិសម្បទា។ វាទទួលយកស៊ីឡាំងធារាសាស្ត្រ 6 កម្រិតដើម្បីកែតម្រូវភាពធន់ ហើយគន្លងនៃចលនារលូនគឺកាន់តែមាន ergonomic ។ ហើយការប្រើដែកថែបដែលមានបំពង់រាងពងក្រពើរាងសំប៉ែត (40*80*T3mm) បំពង់មូល (φ50*T3mm) ដែកក្រាស់បង្កើនសមត្ថភាពផ្ទុករបស់វាជាអតិបរមាខណៈពេលដែលធានានូវស្ថេរភាពនៃផលិតផល។ ខ្នើយកើយទាំងអស់ប្រើប្រាស់ដំណើរការផលិតផ្សិតប៉ូលីយូធ្យូន 3D ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ហើយផ្ទៃខាងលើត្រូវបានធ្វើពីស្បែកដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់ មិនជ្រាបទឹក និងធន់នឹងការពាក់ ហើយពណ៌អាចត្រូវបានផ្គូផ្គងតាមឆន្ទៈ។

MND-H7 Leg Press គឺជាម៉ាស៊ីន squat មួយផ្សេងទៀត ឬបំពេញបន្ថែម។ លំហាត់ប្រាណនេះបង្ហាត់ត្រគាក សរសៃពួរ និង quadriceps ដើម្បីបង្កើនកម្លាំង និងការអភិវឌ្ឍរាងកាយទាប។ ទាំងអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងអត្តពលិកកម្រិតខ្ពស់អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការបណ្តុះបណ្តាលនេះ។

ការពិពណ៌នាសកម្មភាព៖

① អង្គុយចុះ ហើយដាក់ជើងរបស់អ្នកនៅលើឈ្នាន់ ដោយកំភួនជើងរបស់អ្នកចំស្មាទទឹងដាច់ពីគ្នា និងកាត់កែងទៅនឹងឈ្នាន់។

② សង្កត់ចំណុចទាញដោយដៃទាំងពីរ ដើម្បីកែតម្រូវទីតាំងអង្គុយ ដើម្បីឱ្យជើងខាងលើ និងខាងក្រោមស្ថិតនៅមុំខាងស្តាំ 90 ដឺក្រេ។ ចាប់ផ្តើមធ្វើចលនា។

● លើកជើងរបស់អ្នកយឺតៗ។

● បន្ទាប់ពីការកន្ត្រាក់ពេញ សូមផ្អាកមួយរយៈ។

● យឺតៗត្រឡប់ទៅទីតាំងចាប់ផ្តើមវិញ។

គន្លឹះនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ

● ជៀសវាងការទប់ជង្គង់។

● រក្សាខ្នងរបស់អ្នកឱ្យជិតនឹងទ្រនុងគ្រប់ពេល។

● ការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងនៃជើងរបស់អ្នកនឹងមានផលប៉ះពាល់នៃការហ្វឹកហាត់ខុសៗគ្នា។