សារពត៌មានរបស់ឧបករណ៍បណ្តុះបណ្តាលអន្ដរជាតិធារាសាស្ត្រ MND-H7

ស៊េរី MND Hump ត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីនិងការបណ្តុះបណ្តាលការស្តារនីតិសម្បទា។ វាប្រកាន់ខ្ជាប់ស៊ីឡាំងធារាសាស្ត្រចំនួន 6 កម្រិតដើម្បីកែសំរួលភាពធន់ទ្រាំហើយគន្លងចលនារលូនគឺកាន់តែមានភាពវៃឆ្លាត។ ហើយការប្រើប្រាស់ដែកថែបដែលមានបំពង់រាងពងក្រពើរាបស្មើ (40 * 80 * t3mm) ដែកថែបក្រាស់ ៗ បានពង្រីកសមត្ថភាពផ្ទុកបន្ទុករបស់ខ្លួនខណៈដែលធានាស្ថេរភាពនៃផលិតផល។ ខ្នើយកៅអីទាំងអស់ប្រើដំណើរការផ្សិត polyurethane 3D ល្អបំផុតហើយផ្ទៃខាងលើត្រូវបានធ្វើពីស្បែកជាតិសរសៃទំនើប, ធន់ជ្រាបជ្រាបជ្រាបជ្រាបទឹកធន់ហើយភាពធន់នឹងការពាក់ហើយពណ៌អាចត្រូវគ្នានឹងឆន្ទៈ។

សារពត៌មានរបស់ MND-H7 គឺជាម៉ាស៊ីនអង្គុយមួយផ្សេងទៀតឬបំពេញបន្ថែម។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះបណ្តុះបណ្តាលត្រគាក Hamstrings និង Quadriceps ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពខ្លាំងនិងការអភិវឌ្ឍទាប។ អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងនិងអត្តពលិកជឿនលឿនអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការបណ្តុះបណ្តាលនេះ។

ការពិពណ៌នាសកម្មភាព:

①sitចុះហើយដាក់ជើងរបស់អ្នកនៅលើឈ្នាន់ដោយមានកូនគោរបស់អ្នកអំពីទទឹងស្មាដាច់ពីគ្នានិងកាត់កែងទៅឈ្នាន់។

②កាន់ចំណុចទាញដោយដៃទាំងពីរដើម្បីកែតំរូវទីតាំងអង្គុយដូច្នេះជើងខាងលើនិងខាងក្រោមស្ថិតនៅមុំខាងស្តាំ 90 ដឺក្រេ។ ចាប់ផ្តើមធ្វើចលនា។

●យឺត ៗ លាតសន្ធឹងជើងរបស់អ្នក។

●បន្ទាប់ពីការធ្លាក់ចុះទាំងស្រុងសូមផ្អាកមួយរយៈ។

●ត្រលប់ទៅទីតាំងចាប់ផ្តើមយឺត ៗ វិញយឺត ៗ ។

គន្លឹះលំហាត់

●ជៀសវាងការមិនចេះរីងស្ងួតជង្គង់។

●រក្សាខ្នងរបស់អ្នកឱ្យនៅជិតខ្នងគ្រប់ពេល។

●ការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងនៃជើងរបស់អ្នកនឹងមានឥទ្ធិពលបណ្តុះបណ្តាលផ្សេងៗគ្នា។