MND សម្បទា H11 The Holocent Theolocor ម៉ាស៊ីននេះដំណើរការត្រគាកនិងជើងរួមទាំង Quadriceps, Hamstrings, សាច់ដុំសាច់ដុំនិងសាច់ដុំអ៊ីលូប៉ូសូ។
Mnd-H11 isololor Glute ដែលត្រូវបានជំរុញដោយស្គរប្រេងធារាសាស្ត្រវាបានប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការកែសំរួលល្បឿន 6 ល្បឿនទៅសាច់ដុំជើងដើរហាត់សាច់ដុំ។
1 ។ របៀប Resistance: Knob ត្រូវបានប្រើដើម្បីកែតម្រូវភាពធន់ទ្រាំប្រតិបត្ដិការនេះគឺមានលក្ខណៈសាមញ្ញហើយការផ្លាស់ប្តូរឧបករណ៍នីមួយៗគឺរលូនដែលអាចធ្វើឱ្យគ្រូឧទ្ទេសសម្របខ្លួនទៅនឹងកម្លាំងខុសគ្នានិងជៀសវាងការរងរបួសកីឡា។ លើសពីនេះទៀតភាពធន់ដែលបង្កើតដោយស៊ីឡាំងធារាសាស្ត្រគឺខុសគ្នាពីចានទំងន់ដែលអាចឆ្លើយតបទៅនឹងកង្វះកម្លាំងរបស់គ្រូបណ្តុះបណ្តាលស្រី។
2 អ្នកប្រើប្រាស់: ម៉ាស៊ីនរបស់យើងធ្វើការគ្រប់ក្រុមសាច់ដុំប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពហើយត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងងាយស្រួលសម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់វ័យនិង abixique.cannot លើការធ្វើសកម្មភាពដែលមិនសូវមានឱកាស។
3 ។ ខ្នើយ: សម្ភារៈស្បែកដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាននិងស្នោមួយដងខ្នើយកៅអីកាន់តែមានផាសុកភាពវានឹងមិនបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួលដល់អ្នកដែលមានស្បែកងាយរងគ្រោះទេហើយវាផ្តល់ការគាំទ្រគ្រប់គ្រាន់។