ចាប់តាំងពីការអភិវឌ្ឍន៍វាកង់ហាត់ប្រាណកាន់តែមានប្រជាប្រិយភាពកាន់តែខ្លាំងឡើង ៗ ហើយក្លាយជាឧបករណ៍ហាត់ប្រាណដ៏សំខាន់សម្រាប់អ្នកហាត់ប្រាណ។ វាក៏ជាឧបករណ៍ហាត់ប្រាណដែលត្រូវបានប្រើបំផុតទី 2 សម្រាប់សុខភាពផ្ទះ។ មនុស្សកាន់តែច្រើនប្រើកង់ហាត់ប្រាណដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ វាគឺជាឧបករណ៍ដ៏ល្អបំផុតក្នុងការវាយជំងឺបេះដូង។ 1 ។ ការជិះកង់ទម្លាប់អាចពង្រីកមុខងារបេះដូងរបស់អ្នកជិះកង់ពន្លឿនចរន្តឈាមធានាបាននូវការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់ដល់ខួរក្បាលនិងរក្សាខួរក្បាលឱ្យកាន់តែសកម្ម។ ការជិះកង់ក៏អាចការពារជំងឺលើសឈាមធាត់និងជំងឺរលាកស្រោមខ័ន្តឡើយ។ ហើយធ្វើឱ្យឆ្អឹងរឹងមាំពេលខ្លះមានប្រសិទ្ធភាពជាងគ្រឿងញៀន។
ស៊េរីបាល់ជិះកង់ពាណិជ្ជកម្ម MND ត្រូវបានបែងចែកជាកង់លំហាត់បញ្ឈរដែលអាចកែតម្រូវភាពរឹងមាំ (អំណាច) ក្នុងកំឡុងពេលហាត់ប្រាណហើយមានឥទ្ធិពលនៃកាយសម្បទាដូច្នេះប្រជាជនហៅវាថាវាហាត់ប្រាណ។ ការជិះកង់ហាត់ប្រាណគឺជាឧបករណ៍ហាត់ប្រាណបែប Aerobic ធម្មតាមួយ (ផ្ទុយពីឧបករណ៍ហាត់ប្រាណ anerobic) ដែលធ្វើត្រាប់តាមកីឡាក្រៅដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាឧបករណ៍បណ្តុះបណ្តាលខាឌីអូ។ អាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពរាងកាយរបស់រាងកាយ។ ជាការពិតណាស់ក៏មានអ្នកដែលទទួលទានខ្លាញ់និងការប្រើប្រាស់ជាតិខ្លាញ់រយៈពេលវែងនឹងមានប្រសិទ្ធិភាពនៃការសម្រកទម្ងន់។ តាមទស្សនៈនៃវិធីសាស្រ្តនៃការកែតម្រូវភាពធន់ទ្រាំនៃកង់ហាត់ប្រាណបច្ចុប្បន្ននៅលើទីផ្សាររួមមានកង់ហាត់ប្រាណដែលបានគ្រប់គ្រងដោយម៉ាញេទិក (បានបែងចែកទៅជាការគ្រប់គ្រងម៉ាញេទិកនិងការគ្រប់គ្រងម៉ាញេទិកខាងក្រៅយោងទៅតាមរចនាសម្ព័ន្ធរបស់ flywheel) ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលបង្កើតដោយខ្លួនឯងដោយមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន។
ការជិះកង់ទម្លាប់ដែលមានកង់ហាត់ប្រាណដែលមានលក្ខណៈពាណិជ្ជកម្មដែលលាតសន្ធឹងលើមុខងារបេះដូងរបស់អ្នក។ បើមិនដូច្នោះទេសរសៃឈាមនឹងក្លាយទៅជាស្តើងនិងស្តើងជាងមុនបេះដូងនឹងកាន់តែមានភាពអន់ថយហើយនៅពេលចាស់ជរាអ្នកនឹងជួបប្រទះបញ្ហារបស់វាហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងដឹងថាតើការជិះបានល្អឥតខ្ចោះយ៉ាងដូចម្តេច។ ការជិះកង់គឺជាលំហាត់មួយដែលត្រូវការអុកស៊ីសែនច្រើនហើយជិះកង់ក៏អាចការពារជំងឺលើសឈាមបានដែរពេលខ្លះមានប្រសិទ្ធិភាពជាងថ្នាំ។ វាក៏ការពារការធាត់, Arterirosclerosis និងពង្រឹងឆ្អឹងផងដែរ។ ជិះកង់អាចជួយសង្រ្គោះអ្នកពីការប្រើថ្នាំដើម្បីរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់។
វប្បធម៌យីហោសម្បទា MND គាំទ្ររបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អសកម្មនិងចែករំលែកឧបករណ៍ហាត់ប្រាណពាណិជ្ជកម្មនិងមានសុវត្ថិភាពនិងមានសុខភាពល្អ "។
