រ៉ាក់អង្គុយពហុមុខងារនេះមានប្រព័ន្ធម៉ាស៊ីនស្មីតរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងតង្កៀបសុវត្ថិភាពដែលអាចលៃតម្រូវបាន ដើម្បីដំណើរការក្នុងកម្រិតកំពូលរបស់អ្នក។ ម៉ាស៊ីនស្មីតត្រូវបានបំពាក់ដោយប៊ែររីនលីនេអ៊ែរ ដើម្បីធានាបាននូវសកម្មភាពរលូនជាមួយនឹងទំពក់សុវត្ថិភាព ដើម្បីភាពស្ងប់សុខនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការវា។
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ Squat ជំរុញឲ្យមានក្រុមសាច់ដុំជាច្រើនក្នុងចលនាតែមួយ។ អ្នកអាចផ្តោតគោលដៅសាច់ដុំគូទ ក៏ដូចជាសាច់ដុំស្នូល និងខ្នងរបស់អ្នកផងដែរ។ Squat ធ្វើឲ្យសាច់ដុំកំភួនជើង សាច់ដុំគូទ និងសាច់ដុំស្នូលរបស់អ្នកសកម្ម។ ជារួម ការហាត់ប្រាណ Squat Racks ជួយអ្នកឲ្យអនុវត្តចលនាដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ដែលជួយដល់ក្រុមសាច់ដុំច្រើន។
អំឡុងពេលអង្គុយច្រហោង អ្នកត្រូវប្រើសាច់ដុំស្នូលរបស់អ្នកឲ្យបានពេញលេញ។ វិធីនេះជួយបង្កើតសាច់ដុំស្នូលដ៏រឹងមាំ ដែលជួយរក្សាឥរិយាបថត្រង់ និងទ្រទ្រង់ខ្នងរបស់អ្នក។ ពេញមួយការអង្គុយច្រហោង អ្នកមានទំនោរប្រើសាច់ដុំស្នូល និងសាច់ដុំពោះ ព្រមទាំងធ្វើការលើស្មា និងដៃរបស់អ្នក។
ជើងទ្រសម្រាប់អង្គុយធ្វើឲ្យការធ្វើលំហាត់អង្គុយជាមួយនឹងទម្ងន់ និងចលនាផ្សេងៗទៀតកាន់តែងាយស្រួលប្រើ។ វាជាឧបករណ៍ងាយស្រួលប្រើ ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកជំរុញសមត្ថភាពរបស់អ្នក។
១. ខ្នើយនេះប្រើប្រាស់ការឆ្លាក់តែម្តង និងស្បែកនាំចូលដែលមានដង់ស៊ីតេខ្ពស់ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់កាន់តែមានផាសុកភាពនៅពេលប្រើប្រាស់វា។
2. ផ្ទៃនៃបំពង់ដែកត្រូវបានផលិតពីម្សៅថ្នាក់រថយន្ត ដែលធ្វើឱ្យរូបរាងកាន់តែស្រស់ស្អាត និងទាក់ទាញ។
៣. ផ្នែកបង្វិលប្រើប្រាស់ប៊ែររីងដែលមានគុណភាពខ្ពស់ ដែលប្រើប្រាស់បានយូរ និងគ្មានសំឡេងរំខាននៅពេលប្រើប្រាស់។