ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណពាណិជ្ជកម្ម MND-C13 ឈរដោយសេរី ជើងទ្រហាត់ប្រាណទាញឡើងដោយឥតគិតថ្លៃ

រ៉ាក់ហាត់ប្រាណឥតគិតថ្លៃ MND-C13 ជួយសម្រួលដល់ការទាញខ្លួនឡើងលើ (pull ups), ការលើកចង្កា (chin ups), ការលើកទម្ងន់លើកៅអី (bench press), ការលើកជាក្រុម (squads), ការលើករ៉ាក់ (rack-pulls), ការលើកសាច់ដុំ (muscle ups), របារស្វា (monkey bar), ជណ្ដើរត្រីសាលម៉ុន (salmon ladder), គោលដៅបាល់លើជញ្ជាំង (wall ball target), ក្តារបន្ទះ (peg board), របារឌីប (Dip bar), រ៉ាក់ពាក់កណ្តាលថាមពល (half power rack), ការពត់ត្រគាកដោយព្យួរ (hanging hip flexes), ការហ្វឹកហាត់ឧបសគ្គខ្លាំង និងច្រើនទៀត។ រ៉ាក់ថាមពល (power rack)—ជួនកាលហៅថាទ្រុងថាមពល (power cage)—គឺជាការរៀបចំដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ធ្វើការលើលំហាត់លើកទម្ងន់លើកៅអី (bench press), ការលើកទម្ងន់ពីលើក្បាល (overhead press), ការអង្គុយលើដុំដែក (barbell squats), ការលើកទម្ងន់ដៃ (deadlifts) និងច្រើនទៀត។ វាជាឧបករណ៍តែមួយដែលមានភាពបត់បែននៃការហ្វឹកហាត់ជាច្រើន។ ប្រសិនបើគោលដៅរបស់អ្នកគឺដើម្បីបង្កើនម៉ាសសាច់ដុំគ្មានខ្លាញ់ និងបង្កើនការហ្វឹកហាត់របស់អ្នកសម្រាប់ការឡើងទម្ងន់ពីក្បាលដល់ចុងជើង នោះរ៉ាក់ថាមពល MND-C13 គឺសម្រាប់អ្នក។ ផលិតពីដែកថែបធ្ងន់ និងប្រើប្រាស់បានយូរ អ្នកអាចពឹងផ្អែកលើវាសម្រាប់គុណភាព និងការអនុវត្តយូរអង្វែង។

មិនថាអ្នកចូលចិត្តហ្វឹកហាត់តែម្នាក់ឯង ឬជាមួយមិត្តភក្តិទេ ការមានឧបករណ៍លើកងាយស្រួលនៅផ្ទះគឺជាភាពងាយស្រួលយ៉ាងខ្លាំង ជាពិសេសដោយសារអ្នកអាចប្រើរទេះរុញថាមពលសម្រាប់លំហាត់ប្រាណជាច្រើន រួមទាំងចលនាធ្ងន់ៗដូចជា លំហាត់ប្រាណ squats និង bench presses។ រទេះរុញនេះងាយស្រួលសម្របខ្លួនសម្រាប់របៀបហាត់ប្រាណ និងចលនាច្រើនយ៉ាង។

១. សម្ភារៈសំខាន់៖ បំពង់រាងពងក្រពើសំប៉ែតក្រាស់ ៣ម.ម ថ្មីស្រឡាង និងប្លែក។

2. ភាពបត់បែន៖ លំហាត់ប្រាណជាច្រើនប្រភេទដោយប្រើទម្ងន់សេរី ទម្ងន់ណែនាំ ឬទម្ងន់ខ្លួន។

៣. បំពង់ដែក Q235 ក្រាស់៖ ស៊ុមសំខាន់គឺបំពង់រាងពងក្រពើសំប៉ែតក្រាស់ ៣ ម.ម ដែលធ្វើឱ្យឧបករណ៍អាចទ្រទម្ងន់បានច្រើន។