ទីតាំងនៃជំនួយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចាប់ផ្តើមហ្វឹកហាត់ក្នុងទីតាំងអង្គុយដែលមានផាសុកភាពដោយក្តាប់របារបានយ៉ាងងាយស្រួល ដែលផ្តល់នូវជម្រើសដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយជំនួសឱ្យការហ្វឹកហាត់សាច់ដុំ deltoids និង triceps។
កន្លែងដាក់ជើងដែលភ្ជាប់មកជាមួយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកហ្វឹកហាត់ជួយអ្នកប្រើប្រាស់អំឡុងពេលអនុវត្តលំហាត់ក្នុងករណីចាំបាច់។