MND-AN25 url curl

ដៃដែលនិយាយអំពីតម្រូវការសម្រាប់ការកែតម្រូវខណៈពេលដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់ផ្លាស់ទីក្នុងលំនាំមួយដែលសមស្របបំផុតចំពោះប្រភេទរាងកាយរបស់ពួកគេឬចំណូលចិត្តចលនារបស់ពួកគេ

ការបង្វិលការបង្វិលវិលអនុញ្ញាតឱ្យសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណពីភាពខុសគ្នាពី curl dumbbell to hammer curl ដែលជាអ្នកជំនួយការទាញយកប្លែកៗដោយស្វ័យប្រវត្តិដើម្បីមានភាពខុសគ្នា

ប្រវែងកំភួនដៃនិងបន្ទះកែងដៃផ្តល់នូវឯកសារយោងសម្រាប់រក្សាទីតាំងកែងដៃជាប់លាប់។