រោងចក្រលក់ក្តៅដោយផ្ទាល់ MND-C83B ឧបករណ៍កាយសម្បទាដែលអាចលៃតម្រូវបាន Dumbbell ក្នុងតម្លៃសមរម្យ

MND-C83B ដាប់ប៊លដែលអាចលៃតម្រូវបាននេះមានរូបរាងស្រស់ស្អាត ហើយទម្ងន់អាចត្រូវបានកែតម្រូវដោយចុចប៊ូតុងខាងក្រោម។ ដាប់ប៊លដែលអាចលៃតម្រូវបានមើលទៅស្រដៀងនឹង dumbbells បុរាណ។ ពួកវាមានចំណុចទាញនៅចំកណ្តាល និងមានទម្ងន់នៅចំហៀង។ ភាពខុសគ្នានឹងជាយន្តការផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់ - dumbbells ដែលអាចលៃតម្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្លាស់ប្តូរចានទម្ងន់នៅពេលធ្វើដំណើរសម្រាប់កម្លាំងនិងម៉ាស៊ីន។

ជួរនៃលំហាត់ដែលអ្នកអាចធ្វើបានជាមួយនឹង dumbbell លៃតម្រូវបានគឺថាមវន្តខ្លាំងណាស់។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងពី curls bicep ដើម្បីបង្កើនកម្លាំង cardio, dumbbells ផ្តល់នូវការគាំទ្រមិនធម្មតាសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ការ​ធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ​ជា​មួយ​នឹង​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​ផ្តល់​សុខភាព​គឺ​មាន​សារៈ​សំខាន់​ខ្លាំង​ណាស់​នៅ​ពេល​ដែល​វា​មក​ដល់​ភាព​រឹង​មាំ​និង​លក្ខខណ្ឌ​។

1. ទម្ងន់នៃ dumbbell លៃតម្រូវនេះត្រូវបានកើនឡើងពី 2.5 គីឡូក្រាមទៅ 25 គីឡូក្រាម។

2. ដើម្បីជ្រើសរើសទម្ងន់ដែលត្រូវការបានត្រឹមត្រូវ ដំបូងត្រូវចុចកុងតាក់ បន្ទាប់មកបើកប៊ូតុងមួយចំហៀង ដើម្បីតម្រឹមទម្ងន់ដែលត្រូវការជាមួយផ្នែកកណ្តាល ហើយបន្ទាប់មកលែងកុងតាក់។ បន្ទាប់មកគ្រាន់តែដាក់ចំណុចទាញឱ្យត្រង់ឡើងលើ ហើយបំបែកចំណុចទាញចេញពីទម្ងន់ដែលបានជ្រើសរើសដោយប្រើមូលដ្ឋាន។ សូមចំណាំថា 2.5 គីឡូក្រាមគឺជាទំងន់នៃចំណុចទាញដោយគ្មានទម្ងន់។

3. ចំណុចទាញ និងទម្ងន់របស់ dumbbell គឺស៊ីមេទ្រី ដូច្នេះអ្នកអាចចង្អុលចុងម្ខាងនៃចំណុចទាញទៅកាន់អ្នកប្រើប្រាស់ ដរាបណាចុងទាំងពីរជ្រើសរើសទម្ងន់ដូចគ្នា។