ម៉ាស៊ីនចែវទូកដែលធន់នឹងខ្យល់អាចហាត់ប្រាណសាច់ដុំជើង ចង្កេះ និងរាងកាយទាំងមូល។ កាត់បន្ថយជើងដែលស្មើនឹងឥទ្ធិពលនៃម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ + ម៉ាស៊ីនរាងអេលីប + បន្ទះសាច់ដុំពោះ។ ការអង្គុយធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចប្រើបានយូរមិនឈឺជង្គង់។
អត្ថប្រយោជន៍៖
1. ការចែវទូកអាចពង្រឹងសមត្ថភាពសួតយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការផ្តល់អុកស៊ីហ្សែន។
2. ម៉ាស៊ីនចែវអាចបង្កើនសមត្ថភាពមេតាបូលីសមូលដ្ឋាន និងជំរុញការដុត និងបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន។
3. កម្លាំងរបស់ម៉ាស៊ីនចែវអាចគ្រប់គ្រងបានដោយខ្លួនឯង ហើយសុវត្ថិភាពគឺខ្ពស់ជាង។