ម៉ាស៊ីនជិះស្គីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការសំរបសំរួលរាងកាយ តុល្យភាព និងការស៊ូទ្រាំសាច់ដុំ និងសមត្ថភាពឆ្លុះ។ ធ្វើត្រាប់តាមគំរូសកម្មភាពនៃការជិះស្គី និងជ្រើសរើសក្រុមសាច់ដុំខាងលើ និងខាងក្រោមនៃរាងកាយទាំងមូល ដែលមានបញ្ហាប្រឈមខ្ពស់ចំពោះមុខងារបេះដូង និងការស៊ូទ្រាំសាច់ដុំ។
អាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់នៃការរាំតាមចង្វាក់បេះដូងដោយសារតែការកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃចង្វាក់បេះដូងក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការសាច់ដុំនៃរាងកាយទាំងមូលត្រូវបានចូលរួមយ៉ាងពេញលេញនៅក្នុងការងារដែលនឹងបណ្តាលឱ្យកង្វះអុកស៊ីសែននៃរាងកាយក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការនេះ។ បន្ទាប់ពីការហ្វឹកហ្វឺន រាងកាយនឹងបន្តរក្សាស្ថានភាពមេតាបូលីសខ្ពស់រយៈពេល ៧-២៤ ម៉ោងដើម្បីសងការខ្វះអុកស៊ីហ្សែនក្នុងពេលហ្វឹកហាត់ (ហៅម្យ៉ាងទៀតថា តម្លៃ EPOC) គឺបន្ទាប់ពី-ប្រសិទ្ធភាពឆេះ!