Hammer Strength Select Leg Extension គឺជាផ្នែកមូលដ្ឋាននៃដំណើរការហ្វឹកហាត់កម្លាំង។ ការកែតម្រូវទាំងអស់អាចចូលដំណើរការបានពីទីតាំងអង្គុយ ហើយទីតាំងចាប់ផ្តើមដែលអាចលៃតម្រូវបានផ្តល់នូវចំណុចចាប់ផ្តើមប្រាំផ្សេងគ្នា។ 22 បំណែកនៅក្នុងបន្ទាត់ Hammer Strength Select ផ្តល់នូវការណែនាំដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញចំពោះឧបករណ៍កម្លាំងញញួរ។