ឧបករណ៍ដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណណាមួយ kettlebell មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការហាត់ប្រាណពេញលេញ។ សមរម្យមិនត្រឹមតែសម្រាប់កន្លែងហាត់ប្រាណប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់ការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះផងដែរ។
ប្រើដោយក្រុមកីឡា និងអត្តពលិកលំដាប់ពិភពលោក
ប្រើសម្រាប់កម្លាំង ការផ្ទុះ ល្បឿន និងការស៊ូទ្រាំ ការពង្រឹងសាច់ដុំ និងការហាត់ប្រាណសរសៃឈាមបេះដូង
ឧបករណ៍ចម្រុះដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើការសាច់ដុំណាមួយជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណពិសេសដូចជាការប្តូរ kettlebell និងការសម្អាត