ស៊េរី MND PLE ស៊េរីគឺជាស៊េរីចានដែលល្អបំផុតរបស់យើងគឺស៊េរីចាំបាច់សម្រាប់កន្លែងហាត់ប្រាណ
សារព័ត៌មានលីនុចលីនេអ៊ែរលីនឌែន - Pl56 គឺជាស្តេចនៃការចុចជើង។ ផលិតផលអាចត្រូវបានប្តូរទៅពណ៌របស់អ្នកដែលមានស៊ុមហាត់ប្រាណនិងពណ៌បន្ទះផ្សេងៗគ្នា។
ម៉ាស៊ីនចុចលីនេអ៊ែរលីនេអ៊ែរចម្លងចលនាដែលរុញរាងកាយឱ្យមានចលនាដែលមានទម្រង់បន្ទុកថេរហើយល្អសម្រាប់ការពង្រឹង quadriceps, hamstrings និងសាច់ដុំ gluteus ។
គ្រឿងបរិក្ខារនេះធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែរឹងមាំរក្សាឱ្យអ្នកមានសុវត្ថិភាពហើយមានរយៈពេលយូរ
បើប្រៀបធៀបទៅនឹងការអង្គុយតាមបែបប្រពៃណីដែលជាប្រពៃណីអ្នកសារព័ត៌មានអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្ទុកជើងដោយមានទម្ងន់ច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកអាចឈរនិងអង្គុយជាមួយ។ ទំងន់កាន់តែច្រើនបូកនឹងអ្នកចូលរួមច្រើនថែមទៀតនូវកំណើនកាន់តែច្រើន។ ហើយដោយសារតែអ្នកត្រូវបានដាក់ចេញប្រឆាំងនឹងបន្ទះមួយអ្នកមិនចាំបាច់ផ្តោតលើការផ្ទុកមានស្ថេរភាពទេគ្រាន់តែចុចវាខ្លាំងហើយសម្រាប់ការកើនឡើងជាច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ និយាយឱ្យខ្លី: ជើងសារព័ត៌មានអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចុចទំងន់កាន់តែច្រើនជាមួយនឹងការគ្រប់គ្រងកាន់តែច្រើន។
1 ។ ម៉ាស៊ីនចុចជើងដែលមានទំងន់ដោយឥតគិតថ្លៃចំនួន 35 ដឺក្រេ។
2 ។ ការធ្វើត្រាប់តាមហួសកំរិត។
3 ។ ស្រោមពូកសមនឹងរាងកាយមនុស្សកាន់តែប្រសើរហើយកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។
4 ។ បំពង់ស៊ុមសំខាន់: រាងពងក្រពើរាបស្មើ (L120 * w60 * t3; l100 * w50 * t3) បំពង់មូល (φ 76 * 3) ។
5 ។ រូបរាងរាង: ការរចនាម៉ូដថ្មីដែលត្រូវបានគេធ្វើប៉ាតង់។
6 ។ ដំណើរការដុតនំថ្នាំលាប: ដំណើរការដុតនំថ្នាំលាបថ្នាំលាបថ្នាំលាបដោយឥតគិតថ្លៃសម្រាប់រថយន្ត។