ឧបករណ៍ហាត់ប្រាណពាណិជ្ជកម្មដែលមានគុណភាពខ្ពស់ MND-PL26 ដៃចុចខ្នង

ស៊េរីកម្លាំងផ្ទុកបន្ទះ MND FITNESS PL គឺជាឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ដែលប្រើប្រាស់បំពង់រាងពងក្រពើសំប៉ែតទំហំ 50*100*3mm ជាស៊ុម ដែលភាគច្រើនសម្រាប់កន្លែងហាត់ប្រាណលំដាប់ខ្ពស់។
ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ Arm Press Back Trainer MND-PL26 ផលិតឡើងវិញនូវលំហាត់ប្រាណពហុបំណងប្រវត្តិសាស្ត្រដែលអនុវត្តជាមួយ barbell ឬ dumbbells ជាមួយនឹងចលនាពេញលេញ ដែលធ្វើឱ្យសាច់ដុំទ្រូង និងសាច់ដុំខ្នងធំសកម្មរួមគ្នា។

១. ដំបងព្យួរ៖ ដំបងព្យួរធំ ៥០ ម.ម ប្រើបន្ទះរបារប៊ែលច្រើនម៉ាក។ ដំបងព្យួរធំ ៥០ ម.ម ប្រើបន្ទះរបារប៊ែលច្រើនម៉ាក។ អ្នកអាចដាក់ចំនួនបន្ទះកណ្តឹងតាមតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដែលធ្វើឱ្យការហ្វឹកហាត់កាន់តែមានភាពបត់បែន។
2. ការលៃតម្រូវកៅអី៖ ប្រព័ន្ធកៅអីនិទាឃរដូវខ្យល់ស្មុគស្មាញបង្ហាញពីគុណភាពខ្ពស់ មានផាសុកភាព និងរឹងមាំ
៣. បំពង់ដែក Q235 ក្រាស់៖ ស៊ុមសំខាន់គឺបំពង់រាងពងក្រពើសំប៉ែតទំហំ 50*100*3 ម.ម ដែលធ្វើឱ្យឧបករណ៍នេះទ្រទម្ងន់បានច្រើន។
៤. ការហ្វឹកហាត់៖ ក្នុងនាមជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង សូមចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងយ៉ាងហោចណាស់ពីរឈុតចំនួន ៨ ដង ហើយបង្កើនកម្លាំង និងភាពធន់នៅពេលអ្នករីកចម្រើន។

ជៀសវាងការហាត់ប្រាណដោយប្រើម៉ាស៊ីន ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺស្មា។ ចូរចងចាំថាលំហាត់ប្រាណនេះពាក់ព័ន្ធនឹងការលាតសន្ធឹងសន្លាក់ស្មា។ ប្រសិនបើអ្នកមានភាពបត់បែនស្មាមិនគ្រប់គ្រាន់ នោះអ្នកអាចនឹងធ្វើឱ្យខ្នងរបស់អ្នកតានតឹង ដែលនាំឱ្យមានរបួស។
សូមប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីននេះសម្រាប់គោលបំណងដែលបានគ្រោងទុក។ សូមចងចាំថា ម៉ាស៊ីន pullover គឺល្អសម្រាប់ធ្វើឱ្យសាច់ដុំខ្នងរឹងមាំ ជាចម្បងសាច់ដុំ lats ហើយកម្រប៉ះពាល់ដល់ biceps ណាស់។ ប្រសិនបើគោលដៅសម្បទារបស់អ្នកគឺដើម្បីទទួលបាន biceps ដែលរហែក សូមរួមបញ្ចូលលំហាត់ប្រាណចែវទូកនៅក្នុងទម្លាប់សម្បទារបស់អ្នក។
តែងតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកជំនាញផ្នែកសម្បទាមុនពេលចាប់ផ្តើមកម្មវិធីនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកទើបតែមានរបួសថ្មីៗ ឬមានបញ្ហាសុខភាពណាមួយ សូមទៅពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញមុនពេលចាប់ផ្តើម។
ជាការណែនាំទូទៅ ចូរចាប់ផ្តើមតូច ជាមួយនឹងការតស៊ូតិចបំផុត វគ្គស្រាលៗ និងខ្លីជាង ហើយរីកចម្រើននៅពេលអ្នកទទួលបានបទពិសោធន៍។