ការចុចលេងល្បែងដែលមានមូលដ្ឋានគ្រឹះរបស់ញញួរ
សារព័ត៌មាន Bench ដែលមានមូលដ្ឋាននៅតាមអ៊ិនធឺរណែតដែលផ្ទុកដោយចានគឺមានប្លង់ផ្លាកផ្លាកចេញពីចលនាមនុស្ស។ ស្នែងទំងន់ដាច់ដោយឡែកចូលរួមក្នុងការបង្វែរការបង្វែរការបង្វែរដោយឯករាជ្យនិងផ្លាស់ប្តូរចលនាសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍កម្លាំងស្មើនិងភាពរំញោចសាច់ដុំ។ វាជាបំរែបំរួលរបស់អាយអេសអូដែលមាននៅពេលក្រោយនៃការចុចលេងជាកីឡាករបម្រុងប្រពៃណីជាមួយបន្ទះខាងក្រោយដែលមានស្ថេរភាព។
ម៉ាស៊ីនតម្លៃល្អបំផុតនិងជម្រើសដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ម៉ាស៊ីនផ្ទុកចានជត្ទេសកន្លះ។ សារព័ត៌មានលេងសើចនឹងត្រូវបានចាត់ទុកថាស្រដៀងនឹងសារព័ត៌មានកីឡាអូឡាំពិក។ ទោះយ៉ាងណាដោយគ្មានរបារនៅចំពោះមុខទ្រូងយើងចាត់ទុកវាជាជម្រើសដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលទាំងនោះដោយខ្លួនឯងឬទៅរកអ្នកតំណាងដែលនៅលីវ។ សំណង់កាតព្វកិច្ចធ្ងន់ជាការពិតរួមជាមួយនឹងចំណុចផ្ទុកយ៉ាងច្រើនហើយជើងហោះហើរខ្នាតតូចធ្វើឱ្យផ្ដេកម៉ាស៊ីនបូមទឹកដែលមានប្រជាប្រិយ។
ចានអាយអេសអូ - ក្រោយកំពុងផ្ទុកព័ត៌មានសារព័ត៌មានគោលគឺផ្ដេកគឺជាបំណែកដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការហាត់ប្រាណលើរាងកាយខាងលើ។ វាផ្តោតលើទ្រូងស្មានិងទ្រីស៊ីប។ គ្រាន់តែមួយនៃម៉ាស៊ីនជាច្រើនសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណលើរាងកាយខាងលើ។
ម៉ាស៊ីនដែលមានកាតព្វកិច្ចជ្រុលគឺជាការផ្ទុកចាននិងមុខងារទាំងអស់តាមរយៈការទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍និងការធ្លាក់ចុះ។ លទ្ធផលនេះមាននៅក្នុងជួរដែលមិនមានខ្សែហើយមានការថែទាំទាបបំផុត។