ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណសាច់ដុំ Deltoid ផ្នែកខាងក្រោយប្រភេទ ISO-Lateral Plate Loading នេះគឺជាម៉ាស៊ីនដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ហាត់ប្រាណ ឬធ្វើការសាច់ដុំ deltoid ផ្នែកខាងក្រោយ។ ការរចនារបស់វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់អនុវត្តលំហាត់ប្រាណសាច់ដុំ deltoid ផ្នែកខាងក្រោយដោយមិនចាំបាច់កាន់ចំណុចទាញ។
លំហាត់ប្រាណនេះត្រូវបានអនុវត្តដោយរាងកាយស្ថិតក្នុងទីតាំងដេកផ្ងារ ហើយបន្ទះទ្រូងចុះក្រោមក្នុងមុំ 5 ដឺក្រេដើម្បីផ្តល់ស្ថេរភាព។
ឥរិយាបថរាងកាយត្រឹមត្រូវតាម ergonomic និងការញែកសាច់ដុំខាងស្តាំ។
ដៃចង្កូតឯករាជ្យដើម្បីហ្វឹកហាត់ភាគីនីមួយៗប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
ទម្ងន់ទប់សម្រាប់ភាពធន់ចាប់ផ្តើមស្រាលជាងមុន។
បន្ទះដៃក្រាស់ៗ មានខ្នើយទន់ៗ ដើម្បីអនុវត្តលំហាត់ប្រាណបានយ៉ាងស្រួល។
អត្ថប្រយោជន៍៖
ម៉ាស៊ីននេះផ្តោតលើសាច់ដុំ deltoids ផ្នែកខាងក្រោយ ពោលគឺសាច់ដុំដែលមានទីតាំងនៅផ្នែកខាងលើនៃខ្នង នៅខាងក្រោមសាច់ដុំស្មាដែលភ្ជាប់ទៅនឹងដៃ។
ចលនា ISO-Lateral នៃដៃអាចឱ្យមានការអភិវឌ្ឍកម្លាំងស្មើគ្នា។
លំហាត់ប្រាណរបស់គាត់ជួយជៀសវាងរបួសស្មា ដោយហេតុនេះរក្សាស្មារបស់អ្នកឱ្យមានតុល្យភាព។
វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការផ្តោតលើការកសាងសាច់ដុំ delts ផ្នែកខាងក្រោយដែលវិវឌ្ឍល្អ ព្រោះវាកាត់បន្ថយឱកាសនៃបញ្ហាកន្ត្រាក់បង្វិល។