MND-HA09 ម៉ាស៊ីន squatting លក់ដុំ Smith សម្រាប់អ្នកជំនាញកាយសម្បទា / កន្លែងអង្គុយ

យោងតាមអ្នកហាត់កាយវប្បកម្មមួយចំនួន នេះគឺជាម៉ាស៊ីនល្អបំផុតសម្រាប់ការទទួលបានម៉ាសសាច់ដុំ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរម៉ាស៊ីនក្លែងធ្វើមានភាពល្បីល្បាញសម្រាប់សុវត្ថិភាពរបស់វា។ ក្នុងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ អត្តពលិកនឹងអាចជួសជុល barbell នៅកម្ពស់ណាមួយដោយបង្វិលដៃបន្តិច។ តើក្រុមសាច់ដុំណាខ្លះដែលអាចធ្វើការចេញ និងបង្កើននៅលើឧបករណ៍ក្លែងធ្វើទាំងនេះ? ឧបករណ៍ហ្វឹកហ្វឺនកម្លាំងគឺត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីកែលម្អការធូរស្រាលនៃសាច់ដុំ និងបង្កើនម៉ាសរបស់ពួកគេ។ ពួកវាអាចទប់ស្កាត់ លើទម្ងន់ឥតគិតថ្លៃ ឬក្រោមទម្ងន់ផ្ទាល់ខ្លួន។

ម៉ាស៊ីនទម្ងន់ឥតគិតថ្លៃ មានទីតាំងស្ថិតនៅល្អបំផុតនៅក្នុងតំបន់ព្រំដែនជាប់នឹង racks សម្រាប់រក្សាទុក dumbbells ទម្ងន់ និងថាស។ ដើម្បីកំណត់ទម្ងន់ដែលត្រូវការអតិថិជននៃសាលនឹងមិនចាំបាច់ទៅឆ្ងាយសម្រាប់បន្ទុកទេ។

នៅមិនឆ្ងាយពីទម្ងន់សេរី ក៏មានម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណក្រោមទម្ងន់ផ្ទាល់ខ្លួនផងដែរ។ អត្តពលិកចូលចិត្តប្រើទម្ងន់ (ឌីស និង dumbbells) នៅពេលធ្វើ hyper extensions ឬ abs ។