ឧបករណ៍ហាត់ប្រាណ MND-FS09 ឧបករណ៍ជំនួយចង្កាសម្រាប់គ្រូបង្វឹកហាត់ប្រាណរួមបញ្ចូលគ្នា

ស៊េរីកម្លាំងបង្វិលជុំ MND FITNESS FS Pin Loaded Strength គឺជាឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ដែលប្រើប្រាស់បំពង់រាងពងក្រពើសំប៉ែតទំហំ 50*100*3mm ជាស៊ុម ដែលភាគច្រើនសម្រាប់កន្លែងហាត់ប្រាណលំដាប់ខ្ពស់។

MND-FS09 Dip/Chin Assist ដំណើរការសាច់ដុំ lats និង triceps យើងដំណើរការសាច់ដុំ lats របស់យើងនៅពេលយើងប្រើ horizontal bar pull-up និង triceps របស់យើងនៅពេលយើងប្រើ parallel-bar pull-up។ ហើយអាចប្រើ boost អាស្រ័យលើកម្រិតនៃការហ្វឹកហាត់របស់ខ្ញុំ។

១. ទម្ងន់ទប់៖ បន្ទះទម្ងន់ទប់ដែករមូរត្រជាក់ ជាមួយនឹងទម្ងន់តែមួយដ៏ត្រឹមត្រូវ ការជ្រើសរើសទម្ងន់ហ្វឹកហាត់ដែលអាចបត់បែនបាន និងមុខងារលៃតម្រូវបានល្អ។
2. ផ្នែក​ដែល​មាន​ចលនា៖ ផលិតផល​នេះ​ប្រើ​ប្រដាប់​ទ្រ​លីនេអ៊ែរ​ដែល​នាំចូល​ដើម្បី​ធ្វើ​ឱ្យ​សំឡេង​ហ្វឹកហាត់​តិច​ជាង​មុន និង​ធ្វើ​ឱ្យ​ចលនា​រលូន​ជាង​មុន។
៣. បំពង់ដែក Q235 ក្រាស់៖ ស៊ុមសំខាន់គឺបំពង់រាងពងក្រពើសំប៉ែតទំហំ 50*100*3 ម.ម ដែលធ្វើឱ្យឧបករណ៍នេះទ្រទម្ងន់បានច្រើន។
៤. ការហ្វឹកហាត់៖ ដាក់ដៃរបស់អ្នកលើជម្រើសនៃការក្តាប់ខាងលើបំផុតដែលអ្នកជ្រើសរើស។ ពេលកំពុងក្តាប់ចំណុចទាញ សូមដាក់ជង្គង់របស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្នលើបន្ទះជង្គង់ម្តងមួយៗ។ បន្ទះជង្គង់ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីធ្វើចលនា ដូច្នេះត្រូវរក្សាជង្គង់នៅលើបន្ទះ និងដៃនៅលើចំណុចទាញគ្រប់ពេលវេលា។ ដោយដៃរបស់អ្នកលាតសន្ធឹងពេញលេញ និងក្នុងចលនារលូន និងអាចគ្រប់គ្រងបាន ទាញចុះលើចំណុចទាញ ដោយលើករាងកាយរបស់អ្នកឡើងលើរហូតដល់ចង្ការបស់អ្នករាបស្មើជាមួយនឹងចំណុចទាញ។ បន្ទាប់មកត្រឡប់ទៅទីតាំងចាប់ផ្តើមវិញ។ ធ្វើចលនានេះម្តងទៀតសម្រាប់ចំនួនដងដែលចង់បាន។

ប្រសិនបើការហាត់ប្រាណពិបាកពេក ឬងាយស្រួលពេក សូមបង្កើន ឬបន្ថយបន្ទុកទម្ងន់។ ដើម្បីកែតម្រូវទម្ងន់ សូមចុះពីម៉ាស៊ីនជាមុនសិន។ កុំព្យាយាមកែតម្រូវទម្ងន់ពេលកំពុងប្រើម៉ាស៊ីន។ ដំឡើងឡើងវិញតាមការណែនាំខាងលើ។ ចូល ឬចេញពីម៉ាស៊ីនតែពីទីតាំងចាប់ផ្តើមប៉ុណ្ណោះ។