MND-FS08 ក្រុមហ៊ុនផលិតឧបករណ៍ហាត់ប្រាណលក់ដាច់ខ្លាំង ផ្គត់ផ្គង់ដោយផ្ទាល់ពីរោងចក្រ ម៉ាស៊ីនចុចបញ្ឈរសម្រាប់ឧបករណ៍បូមរាងកាយ

ស៊េរីកម្លាំងបង្វិលជុំ MND FITNESS FS Pin Loaded Strength គឺជាឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ដែលប្រើប្រាស់បំពង់រាងពងក្រពើសំប៉ែតទំហំ 50*100*3mm ជាស៊ុម ដែលភាគច្រើនសម្រាប់កន្លែងហាត់ប្រាណលំដាប់ខ្ពស់។

ម៉ាស៊ីន​ហាត់ប្រាណ​បញ្ឈរ MND-FS08 ហ្វឹកហាត់​សាច់ដុំ​ដែលប្រើ​ក្នុង​ការ​ហាត់ប្រាណ​សង្កត់​ផ្នែកខាងលើ​នៃ​រាងកាយ រួមទាំង​សាច់ដុំ​ទ្រូង និង​សាច់ដុំ​ដៃ​ខាងក្រោយ។ ការពង្រឹង​សាច់ដុំ​ទាំងនេះ​នឹង​ជួយ​អ្នកហាត់ប្រាណ​ឲ្យ​បង្កើន​ប្រសិទ្ធភាព​របស់​ពួកគេ​ក្នុង​កីឡា​ដូចជា​ហែលទឹក ឬ​បាល់ទាត់​អាមេរិក ក៏ដូចជា​ក្នុង​សកម្មភាព​ប្រចាំថ្ងៃ​ដូចជា​ក្រោកពី​ឥដ្ឋ ឬ​បើកទ្វារ។

ការដំឡើង៖ លៃតម្រូវកម្ពស់កៅអីដើម្បីឱ្យចំណុចទាញត្រូវបានតម្រឹមជាមួយកណ្តាលទ្រូង។ ដោយប្រើប៊ូតុងលៃតម្រូវចាប់ផ្តើមដែលមានទីតាំងនៅលើដៃចុចទាំងពីរ សូមលៃតម្រូវទៅតាមជួរចលនាដែលចង់បាន។ ពិនិត្យមើលជង់ទម្ងន់ដើម្បីធានាបាននូវភាពធន់សមស្រប។ ក្តាប់ចំណុចទាញ ហើយដាក់កែងដៃឱ្យនៅក្រោមស្មាបន្តិច។ រាងកាយត្រូវបានដាក់ដោយទ្រូងឡើងលើ ស្មា និងក្បាលត្រឡប់ទៅក្រោយទល់នឹងបន្ទះខ្នង។

ចលនា៖ ដោយប្រើចលនាដែលគ្រប់គ្រងបាន សូមលាតដៃចង្កូតចេញរហូតដល់ដៃលាតសន្ធឹងទាំងស្រុង។ ត្រឡប់ដៃចង្កូតទៅទីតាំងចាប់ផ្តើមវិញ ដោយមិនទុកឱ្យកម្លាំងទប់នៅលើជង់។ ធ្វើចលនានេះម្តងទៀត ខណៈពេលដែលរក្សាទីតាំងរាងកាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

គន្លឹះ៖ ពេលកំពុងធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះ សូមគិតអំពីការទាញកែងដៃមករកគ្នា ជំនួសឱ្យការចុចលើដៃហាត់ប្រាណ។ នេះនឹងបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តទៅលើសាច់ដុំ Pectoralis Major។