MND-FS08 ក្រុមហ៊ុនផលិតកន្លែងហាត់ប្រាណលក់ក្តៅ ផ្គត់ផ្គង់ដោយផ្ទាល់ បញ្ឈរចុចសម្រាប់ឧបករណ៍បូមរាងកាយ

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series គឺជាឧបករណ៍ប្រើប្រាស់កន្លែងហាត់ប្រាណដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈដែលទទួលយកបំពង់រាងពងក្រពើទំហំ 50*100* 3mm ជាស៊ុម ជាចម្បងសម្រាប់កន្លែងហាត់ប្រាណកម្រិតខ្ពស់។

MND-FS08 Vertical Press បង្ហាត់សាច់ដុំដែលប្រើក្នុងការចុចរាងកាយផ្នែកខាងលើ រួមទាំងសាច់ដុំ pectoral និង triceps។ ការពង្រឹងសាច់ដុំទាំងនេះនឹងជួយអ្នកហាត់ប្រាណបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេក្នុងកីឡាដូចជាហែលទឹក ឬបាល់ទាត់អាមេរិក ក៏ដូចជាសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃដូចជាការក្រោកពីជាន់ ឬបើកទ្វារជាដើម។

ការដំឡើង៖ លៃតម្រូវកម្ពស់កៅអី ដូច្នេះចំណុចទាញត្រូវបានតម្រឹមជាមួយពាក់កណ្តាលទ្រូង។ ដោយប្រើប៊ូតុងលៃតម្រូវការចាប់ផ្តើមដែលមានទីតាំងនៅលើដៃចុចទាំងពីរ លៃតម្រូវទៅជួរដែលចង់បាន។ ពិនិត្យមើលជង់ទម្ងន់ដើម្បីធានាបាននូវភាពធន់ទ្រាំសមរម្យ។ ចាប់ចំណុចទាញ និងដាក់កែងដៃនៅខាងក្រោមស្មាបន្តិច។ រាងកាយត្រូវបានដាក់ដោយទ្រូងឡើងលើ ស្មា និងក្បាលត្រឡប់មកវិញប្រឆាំងនឹងបន្ទះខាងក្រោយ។

ចលនា៖ ជាមួយនឹងចលនាដែលគ្រប់គ្រង ពង្រីកចំណុចទាញចេញរហូតដល់ដៃត្រូវបានពង្រីកយ៉ាងពេញលេញ។ ត្រឡប់ចំណុចទាញទៅទីតាំងចាប់ផ្តើម ដោយមិនអនុញ្ញាតឱ្យកម្លាំងទប់ទល់នឹងជង់ឡើយ។ ធ្វើចលនាម្តងទៀត ខណៈពេលដែលរក្សាទីតាំងរាងកាយត្រឹមត្រូវ។

ជំនួយ៖ ពេលកំពុងធ្វើលំហាត់ សូមគិតអំពីការទាញកែងដៃទៅគ្នាទៅវិញទៅមក ផ្ទុយពីការសង្កត់លើដៃហាត់ប្រាណ។ នេះនឹងបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តនៅលើ Pectoralis Major ។