រោងចក្រផលិតហាត់ប្រាណក្តៅឧត្ដមាញ់ Mnd-FS08 ផ្គត់ផ្គង់ផ្ទាល់ដោយផ្ទាល់ការផ្គត់ផ្គង់ផ្ទាល់មាត់សារព័ត៌មានបញ្ឈរសម្រាប់ឧបករណ៍បូមទឹករាងកាយ

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់ MND FS PIN បានផ្ទុកនូវឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ជំនាញហាត់ប្រាណដែលមានឧបករណ៍រាងពងក្រពើ 50 * 100 * 3 មមជាស៊ុមជាចម្បងសម្រាប់កន្លែងហាត់ប្រាណខ្ពស់។

ការចុចបញ្ឈរបញ្ឈរ MND-FS08 ហ្វឹកហាត់សាច់ដុំដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការចុចផ្នែកខាងលើនៃរាងកាយរួមទាំងសាច់ដុំ pectoral និង triceps ។ ការពង្រឹងសាច់ដុំទាំងនេះនឹងជួយលំហាត់ប្រាណឱ្យប្រសើរឡើងនូវប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេក្នុងវិស័យកីឡាដូចជាការហែលទឹកឬបាល់ទាត់អាមេរិចក៏ដូចជាក្នុងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃដូចជាការក្រោកពីលើឥដ្ឋឬបើកទ្វារ។

តំឡើង: កែសំរួលកម្ពស់កៅអីដូច្នេះចំណុចទាញត្រូវបានតម្រឹមជាមួយពាក់កណ្តាលទ្រូង។ ដោយប្រើ Knob Start adster ដែលមានទីតាំងនៅលើដៃចុចលើដៃទាំងពីរ, លៃតម្រូវទៅនឹងជួរចលនាដែលចង់បាន។ ពិនិត្យជង់ទម្ងន់ដើម្បីធានាបាននូវភាពធន់ទ្រាំសមស្រប។ ក្តាប់ដៃនិងទីតាំងកែងដៃខាងក្រោមបន្តិចនៅខាងក្រោមស្មា។ សាកសពត្រូវបានដាក់ដោយទ្រូងឡើងស្មានិងក្បាលត្រឡប់មកវិញប្រឆាំងនឹងបន្ទះខាងក្រោយ។

ចលនា: ជាមួយនឹងចលនាដែលបានគ្រប់គ្រងបានពង្រីកចំណុចទាញចេញរហូតដល់ដៃត្រូវបានពង្រីកយ៉ាងពេញលេញ។ ត្រឡប់ចំណុចទាញទៅទីតាំងចាប់ផ្តើមដោយមិនអនុញ្ញាតឱ្យការតស៊ូសម្រាកនៅលើជង់។ ធ្វើចលនាម្តងទៀតខណៈពេលដែលរក្សាទីតាំងរាងកាយត្រឹមត្រូវ។

គន្លឺះៈពេលសម្តែងលំហាត់សូមគិតអំពីការគូរកែងដៃឆ្ពោះទៅរកគ្នាទៅវិញទៅមកដែលផ្ទុយពីការសង្កត់លើដៃហាត់ប្រាណ។ នេះនឹងបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តនៅលើតំបន់សំខាន់បំផុតរបស់ Pectoralis ។