MND-FS07 ឧបករណ៍ហាត់កាយវប្បកម្មពាណិជ្ជកម្ម ឧបករណ៍ហាត់ប្រាណ លំហាត់ប្រាណ Pec Fly / Rear Delt Machine

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series គឺជាឧបករណ៍ប្រើប្រាស់កន្លែងហាត់ប្រាណដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈដែលទទួលយកបំពង់រាងពងក្រពើទំហំ 50*100* 3mm ជាស៊ុម ជាចម្បងសម្រាប់កន្លែងហាត់ប្រាណកម្រិតខ្ពស់។
MND-FS07 Pearl Delr/Pec Fly ជាម៉ាស៊ីនដែលមានមុខងារពីរនេះ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកហ្វឹកហាត់សាច់ដុំទ្រូង និងសាច់ដុំ deltoid/upper back ដោយផ្លាស់ប្តូរទីតាំងអង្គុយរបស់អ្នក។ មុខងារ, ចលនាទាំងនេះបំពេញគ្នាទៅវិញទៅមក; នៅពេលដែល pecs របស់អ្នកចុះកិច្ចសន្យា ផ្នែកខាងលើ និង delts លាតសន្ធឹងដើម្បីបន្ថយចលនា។ ដូចគ្នានេះដែរគឺជាការពិតនៅពេលដែលសរសៃពួរចុះកិច្ចសន្យា។ ការពង្រឹងក្រុមសាច់ដុំទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរុញ និងទាញរាងកាយផ្នែកខាងលើ ក៏ដូចជាស្ថេរភាពនៃស្មា។

ការរៀបចំ៖ Pec Fly៖ លៃតម្រូវកម្ពស់កៅអី ដូច្នេះកែងដៃនៅខាងក្រោមស្មាបន្តិច នៅពេលកាន់ចំណុចទាញបញ្ឈរ។ កែតម្រូវទីតាំងចាប់ផ្តើមដោយប្រើជួរខាងលើនៃការលៃតម្រូវចលនាសម្រាប់ដៃនីមួយៗ។ ពិនិត្យមើលជង់ទម្ងន់ដើម្បីធានាបាននូវភាពធន់ទ្រាំសមរម្យ។ អង្គុយដោយដាក់ទ្រូងឡើងលើ និងស្មាត្រឡប់មកវិញ ហើយចាប់ចំណុចទាញបញ្ឈរដោយរក្សាកែងដៃឱ្យកោងបន្តិច។

ផ្នែកខាងក្រោយ៖ លៃតម្រូវកម្ពស់កៅអី ប្រសិនបើចាំបាច់ ដូច្នេះដៃគឺស្របទៅនឹងកម្រាលឥដ្ឋ ខណៈពេលដែលកាន់ចំណុចទាញខាងក្នុង។ កែតម្រូវទីតាំងចាប់ផ្តើម ដោយនាំដៃចូលទៅក្នុងទីតាំងខាងក្រោយឆ្ងាយបំផុត។
ពិនិត្យមើលជង់ទម្ងន់ដើម្បីធានាបាននូវភាពធន់ទ្រាំសមរម្យ។ អង្គុយ​ទល់មុខ​បន្ទះ ហើយ​ចាប់​ចំណុច​ទាញ​ផ្តេក​យ៉ាង​រឹងមាំ រក្សា​កែងដៃ​ឱ្យ​កោង​បន្តិច។

ចលនា៖ ជាមួយនឹងចលនាដែលបានគ្រប់គ្រង បង្វិលចំណុចទាញចេញ និងជុំវិញស្មាតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ខណៈពេលដែលរក្សាដៃឱ្យនៅទីតាំងដូចដែលបានពិពណ៌នានៅក្នុងការរៀបចំ។ ត្រឡប់ចំណុចទាញទៅទីតាំងចាប់ផ្តើម ដោយមិនអនុញ្ញាតឱ្យកម្លាំងទប់ទល់នឹងជង់ឡើយ។ ធ្វើចលនាម្តងទៀត ខណៈពេលដែលរក្សាទីតាំងរាងកាយត្រឹមត្រូវ។