ឧបករណ៍ហាត់ប្រាណពេញលេញ MND-FS06 ឧបករណ៍ហាត់ប្រាណសម្រាប់លើកស្មា

ស៊េរីកម្លាំងបង្វិលជុំ MND FITNESS FS Pin Loaded Strength គឺជាឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ដែលប្រើប្រាស់បំពង់រាងពងក្រពើសំប៉ែតទំហំ 50*100*3mm ជាស៊ុម ដែលមានរូបរាងទាន់សម័យ ជាចម្បងសម្រាប់កន្លែងហាត់ប្រាណលំដាប់ខ្ពស់។

MND-FS06 Shoulder Press ហាត់ប្រាណសាច់ដុំស្មារបស់អ្នក ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការបំពេញកីឡា និងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ដោយសារតែចលនាដ៏អស្ចារ្យរបស់វា និងការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពដូចជាការលើក ការកាន់ ការរុញ និងការទាញ។ លំហាត់ប្រាណសង្កត់ស្មាដែលផ្តោតអារម្មណ៍នេះផ្តោតជាពិសេសទៅលើសាច់ដុំ deltoids ខណៈពេលដែលក៏ធ្វើការលើក្រុមសាច់ដុំទ្រទ្រង់ផ្សេងទៀតដូចជាសាច់ដុំ triceps និងខ្នងផ្នែកខាងលើផងដែរ។

១. ទីតាំងចាប់ផ្តើម៖ លៃតម្រូវកម្ពស់កៅអីដើម្បីឱ្យចំណុចទាញត្រូវបានតម្រឹមជាមួយឬខ្ពស់ជាងកម្ពស់ស្មា។ ពិនិត្យមើលជង់ទម្ងន់ដើម្បីធានាបាននូវភាពធន់សមស្រប។ ក្តាប់ចំណុចទាញទាំងពីរ។ រាងកាយត្រូវបានដាក់ដោយទ្រូងឡើងលើ ស្មា និងក្បាលទៅក្រោយទល់នឹងបន្ទះខ្នង។
2. ចំណាំ៖ ចំណុចទាញអព្យាក្រឹតគឺល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានភាពបត់បែនស្មាមានកម្រិត ឬមានកម្រិតក្នុងការវះកាត់ឆ្អឹង។
៣. ចលនា៖ ដោយប្រើចលនាដែលគ្រប់គ្រងបាន សូមលាតដៃឡើងលើរហូតដល់ដៃត្រូវបានលាតចេញទាំងស្រុង។ ត្រឡប់ដៃទៅទីតាំងចាប់ផ្តើមវិញ ដោយមិនទុកឱ្យកម្លាំងទប់នៅលើជង់។ ធ្វើចលនានេះម្តងទៀត ខណៈពេលដែលរក្សាទីតាំងរាងកាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
៤. គន្លឹះ៖ ផ្តោតលើការលាតកែងដៃរបស់អ្នក ជំនួសឲ្យការសង្កត់ដៃឡើងលើ ព្រោះវាបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តទៅលើសាច់ដុំ Deltoid។