ភាពងាយស្រួលនៃការប្រើប្រាស់និងភាពជឿជាក់គឺជាគុណលក្ខណៈស្នូលនៃខ្សែដែលបានរកឃើញស៊េរីដែលបានរកឃើញ biceps curl ។ កន្លែងអង្គុយដែលមានហ្គាសល្អកែសំរួលឱ្យអ្នកប្រើច្រើន។ ក្តាប់ដៃដោះស្រាយត្រូវបានមុំសម្រាប់មេកានិចហាត់ប្រាណឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ បន្ទះដៃដែលមានវណ្ឌវង្កដែលមានគែមឈានមុខគេអនុញ្ញាតឱ្យមានការគាំទ្រនិងការលួងលោមល្អបំផុតដោយមិនមានការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវ។
មុំនៃចំណុចទាញធានាអ្នកប្រើរក្សាទីតាំងត្រឹមត្រូវនិងដៃឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅទូទាំងចលនាចលនាការចូលរួមសាច់ដុំអតិបរមាការចូលរួមសាច់ដុំ។
ការកែសំរួលដ៏ប្លែកៗដែលសមស្របសមនឹងអ្នកប្រើប្រាស់ទាំងអស់ហើយអនុញ្ញាតឱ្យកៅអីត្រូវបានកែតម្រូវបានយ៉ាងងាយស្រួលពីទីតាំងចាប់ផ្តើម។
បន្ទះដៃដាក់ដៃសម្រាប់ដៃសម្រាប់ការលួងលោមអតិបរមានិងប្រសិទ្ធភាពសាច់ដុំការធានាឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីការហាត់ប្រាណរបស់ពួកគេ។
ការធ្វើសកម្មភាពជំនួយឧស្ម័នធ្វើឱ្យសមស្របទៅនឹងអ្នកប្រើប្រាស់ជាច្រើន។ ក្តាប់ដៃក្តាប់បានមុំសម្រាប់មេកានិចហាត់ប្រាណឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ទំងន់ជង់ 70 គីឡូក្រាម
ការកែសំរួលកៅអីដែលអាចធ្វើបានតម្រូវឱ្យមានការលើកដើម្បីបញ្ចេញដងថ្លឹង។ ចំណុចទាញរួមមានដៃអាវកៅស៊ូដែលធន់នឹងការរអិលដែលមានមួកចុងយ៉ាន់ស្ព័រ។ ចំណុចកែសំរួលត្រូវបានបន្លិចជាមួយនឹងពណ៌ផ្ទុយគ្នាសម្រាប់ភាពងាយស្រួលនៃការប្រើប្រាស់