ជណ្ដើរគឺជាប្រភេទឧបករណ៍ហាត់ប្រាណក្រៅផ្ទះមួយប្រភេទ ដែលជាធម្មតាលេចឡើងនៅក្នុងសាលារៀន ឧទ្យាន តំបន់លំនៅដ្ឋានជាដើម។ ចំណាត់ថ្នាក់ទូទៅរួមមាន ជណ្ដើរ zigzag ជណ្ដើរប្រភេទ C ជណ្ដើរប្រភេទ S និងជណ្ដើរឡើងដោយដៃ។ មនុស្សចូលចិត្តឧបករណ៍ហាត់ប្រាណក្រៅផ្ទះប្រភេទនេះ មិនត្រឹមតែដោយសារតែរូបរាងពិសេសរបស់វាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ដោយសារតែឥទ្ធិពលសម្បទាដ៏អស្ចារ្យរបស់វាផងដែរ។ មិនថាកុងតាក់ជាអ្វីទេ ជណ្ដើរអាចហាត់ប្រាណកម្លាំងសាច់ដុំនៃអវយវៈខាងលើ និងបង្កើនសមត្ថភាពក្តាប់នៃដៃទាំងពីរ។ លើសពីនេះ ប្រសិនបើឧបករណ៍នេះត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់ កដៃ កែងដៃ ស្មា និងសន្លាក់ផ្សេងទៀតក៏អាចមានភាពបត់បែនជាងមុនផងដែរ។ លើសពីនេះ ការរចនាផ្សេងៗគ្នានៃជណ្ដើរក៏អាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការសម្របសម្រួលនៃរាងកាយមនុស្សផងដែរ។ សាធារណជនទូទៅអាចប្រើជណ្ដើរដើម្បីរក្សារាងឱ្យសម។
ការប្រើប្រាស់បំពង់ការ៉េធ្វើឱ្យឧបករណ៍ភ្លេងកាន់តែរឹងមាំ ស្រស់ស្អាត និងប្រើប្រាស់បានយូរ ហើយអាចទប់ទល់នឹងទម្ងន់បានកាន់តែច្រើន។
មុខងារ៖
១. បង្កើនចរន្តឈាមក្នុងរាងកាយ និងជំរុញការរំលាយអាហារ។
2. បង្កើនកម្លាំងនៃអវយវៈខាងលើ និងភាពបត់បែននៃចង្កេះ និងពោះ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពទ្រទម្ងន់នៃសន្លាក់ស្មា និងលំហាត់ប្រាណឱ្យមានតុល្យភាព និងការសម្របសម្រួល។
៣. ដំណើរការបាញ់ថ្នាំអេឡិចត្រូស្តាទិចត្រូវបានអនុម័តសម្រាប់ថ្នាំលាបដុតនំ។
៤. ជម្រើសពណ៌ខ្នើយ និងធ្នើរគឺមិនគិតថ្លៃទេ ហើយអ្នកអាចជ្រើសរើសពណ៌ផ្សេងៗគ្នាបាន។