គ្រូឧទ្ទេសអេលកាតគឺជាក្រុមហាត់ប្រាណបែបស្ថានីដែលធ្វើត្រាប់តាមការឡើងភ្នំជិះកង់រត់ឬដើរ។ ពេលខ្លះអក្សរកាត់រាងពងក្រពើពួកគេត្រូវបានគេហៅថាម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណរាងពងក្រពើនិងម៉ាស៊ីនបណ្តុះបណ្តាលរាងពងក្រពើផងដែរ។ សកម្មភាពនៃការឡើងភ្នំជិះកង់រត់ឬដើរទាំងអស់បណ្តាលឱ្យមានសម្ពាធចុះក្រោមលើសន្លាក់របស់រាងកាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយម៉ាស៊ីនហ្វឹកហាត់រាងអេលីបធ្វើត្រាប់តាមសកម្មភាពទាំងនេះដោយគ្រាន់តែប្រភាគនៃសម្ពាធរួមគ្នាដែលជាប់ទាក់ទង។ គ្រូឧទ្ទេស Ellliptical ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលកាយសម្បទានិងក្លឹបសុខាភិបាលនិងមានផ្ទះកាន់តែខ្លាំងឡើង ៗ ។ ក្រៅពីផ្តល់នូវការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលមានឥទ្ធិពលទាបម៉ាស៊ីនទាំងនេះក៏ផ្តល់នូវការហាត់ប្រាណបានល្អផងដែរ។