MND FITNESS FM Pin Load Selection Strength Series គឺជាឧបករណ៍ប្រើប្រាស់កន្លែងហាត់ប្រាណដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈដែលប្រើប្រាស់បំពង់ការ៉េទំហំ 50*80*T2.5mm ជាស៊ុម ម៉ាស៊ីន MND-FM11 Dip/Chin Assist ការអនុវត្តរបារស្របតែមួយអាចបង្កើនមុខងារបេះដូង និងបង្កើនសមត្ថភាពសួត។ វាក៏អាចជួយលើកកម្ពស់ប្រព័ន្ធឈាមរត់របស់រាងកាយ និងលើកកម្ពស់ការរំលាយអាហារជាមូលដ្ឋាននៅក្នុងរាងកាយ។ ការអនុវត្តជាទៀងទាត់នៃរបារប៉ារ៉ាឡែលគឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់ប្រព័ន្ធ cardiorespiratory ការធ្វើលំហាត់ប្រាណសំខាន់គឺ latissimus dorsi, trapezius នៃស្មា, សាច់ដុំទ្រូង, សាច់ដុំ deltoid នៃដៃ, biceps, triceps និងសាច់ដុំកំភួនដៃមានប្រសិទ្ធិភាព, សំខាន់បំផុតគឺ latissimus dorsi រាងរាងកាយនិង barrel សំខាន់។ វិធីសាស្ត្រលំហាត់ប្រាណគឺការបត់របារស្រប និងផ្នែកបន្ថែម ជាចម្បងដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណ triceps នៃដៃ កណ្តាល និងខាងក្រោយនៃ deltoid និងផ្នែកខាងលើនៃ latissimus dorsi ហើយវាក៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ biceps សាច់ដុំ pectoral និងសាច់ដុំកំភួនដៃផងដែរ។
1. ឧបករណ៍ចាប់ទាញពីរឈុតអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើគ្រប់កម្ពស់មានចលនាពេញលេញ
2.Steps អនុញ្ញាតឱ្យចូល និងចេញបានយ៉ាងងាយស្រួល
3. ដៃបង្វិលចូល និងចេញ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់កំណត់ទីតាំងលំហាត់ប្រាណបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់ស្មារបស់ពួកគេ។
4.Pull-up bar ផ្តល់នូវការក្តាប់ស្តង់ដារ និងអព្យាក្រឹតសម្រាប់ចំណង់ចំណូលចិត្តបុគ្គល