រថក្រោះបានធ្លាក់ចុះស្របជាមួយនឹងការបណ្តុះបណ្តាលមុខងារដែលត្រូវបានគាំទ្រឥឡូវនេះ។ ការប្រើប្រាស់ឡានធុងអាចជួយអ្នកក្នុងការអនុវត្តសាច់ដុំរាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នក។ កែលម្អសមត្ថភាពអត្តពលកម្មនិងកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ដែលធ្វើឱ្យរថយន្តរថភាកមានរថក្រោះលេចឡើងនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណជាឧបករណ៍បណ្តុះបណ្តាលជំនួស។
ការជំរុញធុងគឺជាសកម្មភាពបុរាណបំផុតដែលអាចប្រើក្រុមសាច់ដុំរាងកាយទាំងមូលរបស់យើងជ្រើសរើសទំងន់ត្រឹមត្រូវហើយរុញធុងឱ្យរត់។ ទាញធុងជួយឱ្យខ្សែនៅលើធុងទាញធុងឆ្ពោះទៅរករាងកាយទាបនៅកណ្តាលនៃទំនាញផែនដីត្រង់ចង្កេះនិងខាងក្រោយហើយទាញធុងនៅជិតខ្លួនអ្នកដូចជាការទាញសង្គ្រាម។
រថក្រោះបានធ្លាក់ចុះ Sprint ព្រោះថាឈ្មោះនេះបង្កប់ន័យអ្នកនឹងពន្លកជាមួយធុងមួយដែលនឹងជួយអភិវឌ្ឍសមត្ថភាព Sprint របស់អ្នក។ ដើម្បីឱ្យមានកម្លាំងបន្ថែមទៀតដើម្បីពន្លឿន, ចងចាំថាត្រូវបង្វិលដៃរបស់អ្នកឱ្យធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវប្រេកង់ល្បឿននិងអនុវត្តជើងនិងត្រគាករបស់អ្នកប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។